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TALLER VIVIENCIAL: aprende a meditar

15 septiembre, 2018 @ 10:00 am - 1:00 pm

25€

¿Qué es meditar?

Algunas personas creen que meditar es dejar la mente en blanco, por eso, al no conseguirlo, se rinden y no lo intentan más.

El cerebro es el órgano que piensa. Así, pedirle que deje de pensar es como pedirle al corazón que deje de latir. Simplemente, imposible.

Lo que si podemos conseguir, y eso es la meditación, es tomar consciencia de nuestros pensamientos y cambiar los que nos perturben por otros más beneficiosos para nosotros.

¿Qué es un taller vivencial?

Es un taller en el que, además de la teoría, se practica lo que se aprende: “se dice que lo que te cuentan, lo olvidas; lo que ves, lo entiendes; aunque lo que haces y experimentas es lo que realmente aprendes”.

Mi taller vivencial es el arte del enseñar, por lo que aprender, se convierte en un placer.

 

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona interesada en el tema o que se quiera iniciar en la meditación.

Especialmente indicado para aquellas personas que sufren trastornos por ansiedad y/o estrés, que les cueste mantener la concentración o que padezcan insomnio.

A profesionales de la educación, del acompañamiento o de la salud, padres y madres que puedan necesitar de herramientas para la relajación y concentración; a cualquiera que le interese el crecimiento personal  o quiera iniciarse.

No es necesario tener ningún tipo de conocimiento previo o de experiencia.

¿Qué vas a obtener?

Los beneficios de la meditación son múltiples. Quizás, los más destacables son: descanso mental, creatividad, tranquilidad, bienestar, concentración, vivir en el aquí y ahora, sueño de calidad… y salud vital en general.

 

FACILITA: Esperança Ordóñez, Psicóloga col. 22.069

FECHA Y HORA: sábado 15 de setiembre a las 10h (duración: 3h. aprox.)

LUGAR: Espai Alimara (C/ Açores, 5 –La Sagrera-)

INFORMACIÓN Y RESERVAS: 637 740 193

APORTACIÓN: 25€.

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Organizador

Esperança Ordóñez
Teléfono:
637740193
Email:
info@esperanzaordonez.com
Página Web:
https://esperanzaordonez.com/

Lugar

Alimara
Açores 5
Barcelona, Barcelona 8027 España
+ Google Map
Teléfono:
637740193
Página Web:
https://esperanzaordonez.com/
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